Minitest mindfulness

Hoe mindful ben jij? Ben je in het hier en nu?

Met deze minitest weet je het zo! Bekijk de twee foto’s:

Niets aan de hand? Als je mindful bent, heb je aandacht voor wat er is.
Wat neem je waar?

Mindful zijn is oog hebben voor wat er is. In het hier en nu. Groot of klein maakt niet uit het is altijd de moeite om je aandacht 100 % op iets te richten.

Zie je verschil? Wat is hier aan de hand?
Als je het weet, ben je al op de goede weg.

Met de workshop Mindfulness help ik jou of je team graag verder.