Wees je brein een slag voor met de 5-secondenregel

Ik wil een geheim met je delen. Iets wat je leven kan veranderen. De 5-secondenregel. Mel Robbins schreef er een heel boek over, maar de kern ervan is samen te vatten in 1 minuut. Nieuwsgierig? Luister dan naar mijn allereerste podcast:

En? Ga je ook aan de slag? Graag lees ik je reactie of nog beter, je resultaat!

19 reacties

  1. Avatar Elisabeth Steenkamp op 19 mei 2020 om 14:58

    Heel leuk! De tip én de podcast!

  2. Avatar Elsa op 15 mei 2020 om 07:21

    Leuk….En ja kort genoeg om mij te verleiden om de podcast te beluisteren. …Mijn eerste keer dat ik een podcast beluister..Dank je

    • Avatar Titia op 15 mei 2020 om 11:50

      dat is mooi Elsa, en voor ons allebei de eerste keer!

  3. Avatar Patrick op 14 mei 2020 om 10:25

    Leuk en herkenbaar!
    Dr. Wayne Dyer schreef ooit een boek over o.a. uitstelgedrag; “niet morgen, maar nu”. Actie is idd de enige manier om dingen gedaan te krijgen.

    • Avatar Titia op 14 mei 2020 om 11:14

      Mee eens. En ik maak er dan nog een afvinklijstje bij om mezelf te belonen 🙂

  4. Avatar Judith op 14 mei 2020 om 08:50

    leuke tip! Ik had er nooit zo over nagedacht maar onbewust deed ik het soms al wel.
    ‘okay dan gaan we nú beginnen…’ en dan klap ik mijn handen, of sta op uit mijn stoel!

    • Avatar Titia op 14 mei 2020 om 08:56

      klap in de handen: briljant Judith!

  5. Avatar Eveline op 13 mei 2020 om 18:33

    Dat is voor onze kinderen die maar uitstellen ook een goeie tip

    • Avatar Titia op 13 mei 2020 om 18:35

      Zeker! Voor kinderen, studenten, volwassenen, eigenlijk voor (bijna) iedereen?

  6. Avatar Eveline op 13 mei 2020 om 18:32

    Leuke tip voor onze kinderen ook die maar uitstellen

  7. Avatar Marieke op 13 mei 2020 om 16:45

    Een fijne stem om naar te luisteren heb je.
    Leuk, ook ik ga ‘m toepassen en vooral (haha) doorgeven aan studenten die het soms ook best pittig vinden om in deze periode actief te blijven.

  8. Avatar Jorien op 13 mei 2020 om 15:32

    Lekker bezig Titia! En goeie, heel herkenbare tip inderdaad.
    Ik houd mezelf ook vaak voor, bij het risico van uitstellen van iets, met name als ik ergens tegenop zie:
    Nu heb ik niets, als ik nu meteen aan de slag ga heb ik in ieder geval iets!
    En:
    Door gewoon te beginnen, kom ik er vanzelf beter in en kom ik er ook achter!
    Hartelijke groet van Jorien

    • Avatar Titia op 13 mei 2020 om 15:43

      Al doende leert men he? Geldt voor ons allemaal. Maar om dus ‘gewoon’ te beginnen, daar is deze techniek heel behulpzaam bij gebleken 🙂

  9. Avatar Marjolein Egberink op 13 mei 2020 om 14:50

    Geweldige tip Titia; ik ga hem gelijk toepassen!
    En wat een leuke podcast is het geworden; kijk nu al uit naar de volgende!

    • Avatar Titia op 13 mei 2020 om 15:22

      Ja, wie A zegt moet ook B zeggen he? Ik ga er mee aan de slag!

  10. Avatar Anja van Engelenburg op 13 mei 2020 om 14:36

    5 4 3 2 1
    en mijn reactie aan jou staat online!

    leuk hoor!

    • Avatar Titia op 13 mei 2020 om 14:39

      Top Anja!

  11. Avatar Titia op 13 mei 2020 om 12:12

    Nou Els, dat is zeker een prima tip. Het mooie van de 5-secondenregel is dat je jezelf daadwerkelijk geen tijd gunt om verder na te denken. Door het aftellen wordt het onherroepelijk. Bij mij werkt dat echt geweldig.

  12. Avatar Els Goettsch op 13 mei 2020 om 11:52

    Leuk Titia! Ik kreeg ooit de tip: “Ga gewoon Doen” en twijfel niet. Een goede zet van jou om met podcast te beginnen.

Laat een reactie achter